掃除が苦手で、なかなかやる気が出ない……そんな悩みを抱えていませんか？
でも、実はあなたが掃除が苦手なのではなく、「やる気を出す方法を知らないだけ」かもしれません。
本記事では、掃除が苦手な理由を明らかにし、ラクに掃除を始めるコツや苦手意識を克服する方法を詳しく紹介します。
掃除が苦手ではなく、やる気の問題かも？
「掃除が苦手」という人の多くは、実は掃除を始めるまでのハードルが高いだけかもしれません。
次のような理由に当てはまる場合、掃除自体が苦手というよりも、心理的な原因で掃除ができていない可能性があります。
- 掃除をする時間がないと感じる
- どこから掃除を始めればいいのかわからない
- 完璧にしなきゃいけないと思い込んでいる
それぞれについて詳しく見ていきましょう。
掃除をする時間がないと感じる
「忙しくて掃除する時間がない」と思っていませんか？
実際には、10分程度の掃除でも部屋はかなりスッキリします。
掃除は短時間でもOKという意識に変えるだけで、ぐっとハードルが下がります。
どこから掃除を始めればいいのかわからない
部屋が散らかっていると、「何から手をつければいいのかわからない」と感じることがあります。
結果的に後回しにしてしまい、ますます掃除ができなくなるという悪循環に陥っている可能性があります。
完璧にしなきゃいけないと思い込んでいる
「掃除をするなら完璧に！」と思うと、やる気がなくなりがちです。
適度に掃除すればOKという考え方に変えることで、気軽に取り組めるようになります。
掃除をラクに始めるコツ
「掃除しなきゃ」と思うと、気が重くなりますよね。
そこで、掃除をラクに始めるためのコツは下記の4つです。
- 「1分だけ掃除する」と決める
- 掃除道具をすぐ手に取れる場所に置く
- 「ながら掃除」を習慣にする
- 毎日1カ所だけ掃除する
それぞれについて詳しく見ていきましょう。
「1分だけ掃除する」と決める
やる気が出ない時は、「とりあえず1分だけ掃除する」と決めるのがおすすめです。
1分間なら負担を感じずに始められますし、意外とそのまま掃除を続けたくなることもあります。
掃除道具をすぐ手に取れる場所に置く
掃除用具を取り出すのが面倒で掃除が進まないこともあります。
そんなときは、掃除道具をすぐ手に取れる場所に置くだけで、掃除がしやすくなります。
下記のような例を試してみてください。
- クイックルワイパーを部屋の隅に置く
- ウェットティッシュをテーブルの上に常備する
- ゴミ箱を部屋の数カ所に設置する
「ながら掃除」を習慣にする
「テレビを見ながら」、「音楽を聴きながら」といった、「ながら掃除」をすることで掃除のハードルが下がります。
特に好きな音楽をかけると、気分が乗って掃除が楽しくなることもあります。
毎日1カ所だけ掃除する
「一気に掃除しよう」と思うと、なかなかやる気が出ません。
そこで、1日1カ所だけ掃除する習慣をつけるのがおすすめです。
下記のような例を参考にしてみてください。
- 月曜：テーブルの上を片付ける
- 火曜：玄関の靴をそろえる
- 水曜：キッチンのシンクを拭く
これを繰り返すだけで、部屋の清潔感がグッとアップします！
掃除の苦手意識を克服する方法
掃除が苦手な人でも、考え方を変えるだけでラクに掃除ができるようになります。
下記の考え方を意識するといいかもしれません。
- 掃除を楽しい時間に変える
- 掃除の目的をはっきりさせる
- 掃除を「未来の自分が楽をするため」と考える
それぞれについて詳しく見ていきましょう。
掃除を「楽しい時間」に変える
掃除を「嫌な作業」ではなく「気分転換の時間」と考えるだけで、モチベーションが上がります。
例えば、掃除しながら下記のような楽しみを作るのがおすすめです。
- お気に入りの音楽を流す
- ポッドキャストを聴く
- 掃除後に好きな飲み物を飲むご褒美を作る
このように楽しみながら掃除をすると、苦手意識がなくなっていきます。
掃除の目的をはっきりさせる
「なぜ掃除をするのか？」という目的を考えると、やる気が出やすくなります。
下記のように掃除の目的を決めて取り組みましょう。
- 部屋をキレイにすると気持ちがスッキリする
- 清潔な空間で過ごすとリラックスできる
- 来客時に慌てずに済む
上記のような掃除のメリットを意識すると、前向きに掃除へ取り組めるようになります。
掃除を「未来の自分が楽をするため」と考える
「今掃除をしておけば、後で楽になる」と考えると、すこし掃除をする気になりませんか？
未来の自分が楽に過ごせるように、「少しの掃除」だけでも進めておきましょう。
汚部屋の1週間の掃除ステップはこちらの記事で紹介しています。
少しでもやる気が出てきた方は試してみてはいかがでしょうか？
掃除は業者へお任せするのもアリ！
「やっぱり自分では無理……」「掃除が苦手すぎてどこから手をつければいいのかわからない」
そんなときは、プロの清掃業者に頼むのも選択肢の一つです。
自分では気づかない汚れや見えない部分のカビ・ホコリまでしっかり除去してもらえます。
掃除のプロに任せるメリット
清掃業者に依頼することで、下記のようなメリットがあります。
- 自分では落とせない汚れもスッキリ
- 掃除の負担を減らしてストレス軽減
- 設備の長持ちに貢献
それぞれについて詳しく見ていきましょう。
1.自分では落とせない汚れもスッキリ
家庭での掃除では取り切れない油汚れ・水垢・カビ・ホコリなどを徹底的に清掃してくれます。
厄介な換気扇やエアコンの汚れもプロの技術と専用機材を使えばスムーズに落とせます。
体験しませんか？
2.掃除の負担を減らしてストレス軽減
「掃除をしなきゃ…」という気持ちがストレスになっていませんか？
掃除業者に依頼すれば、家事の負担が減り、時間や心に余裕が生まれます。
特に年末の大掃除や引っ越し前後の清掃などで活用すると、ストレスなく快適に過ごせます。
3.設備の長持ちに貢献
家の設備や家具は、定期的に掃除をしないと劣化が進みやすくなります。
プロに定期的に掃除を依頼することで、設備を長持ちさせる効果も期待できます。
どんな業者を選べばいい？
掃除業者を選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを確認することが大切です。
信頼できる業者を見極めることで、満足のいくクリーニングサービスを受けることができます。
1.口コミや評判がいい業者
実際に利用した人のレビューやSNSでの評判をチェックすることで、業者の信頼性を判断できます。
特に、口コミが多く評価が高い業者は安心感があります。
2.料金体系が明確であること
「追加料金なし」や「料金は明確か」を事前に確認しましょう。
料金が不透明な業者は、後から高額な請求をされる可能性があるため注意が必要です。
3.保証やアフターサービスがあるか
掃除後のトラブルや仕上がりに不満があった際、業者がどのように対応してくれるのかを事前に確認しておきましょう。
損害保証に加入している業者は、万が一の時にも安心して利用できます。
体験しませんか？
ハウスクリーニングはアールクリーニングへ依頼がおすすめ
アールクリーニングは最新の洗浄機器、ならびに技術とアフターサービスで、多くのお客様にリピートをいただいております。
以下では、アールクリーニングの強みを紹介します。
1.清掃技術と品質管理
アールクリーニングは独自の研修制度を採用し、厳しい研修を最後までクリアしたスタッフのみ、お客様のもとへサービスに伺います。
自社の研修施設では、さまざまなメーカーや業務用のエアコン用意。
また、こちらの研修施設では、エアコン以外にも換気扇や水回りの研修も実施しています。
スタッフがいつでも練習できる環境を用意し、作業員のスキルアップを支援しています。
2.安心と実績
アールクリーニングは累計50万件以上の作業実績を誇る、経験豊富なハウスクリーニング専門サービスです。
一つひとつの現場に丁寧に対応してきた結果、Google口コミは1,100件を突破し、平均評価4.7という高い満足度を維持しています。
作業後も「掃除して終わり」ではなく、2週間保証のサポート体制を整えているため、初めての方でも安心してご利用いただけます。
地域密着の姿勢と技術力の高さで、リピート利用や紹介も多いのがアールクリーニングの特徴です。
3.リーズナブルな価格設定
本社をあえて郊外に構え、賃料や駐車場代を抑えるなど、サービスを少しでも低価格で提供するために余計な経費を抑えています。
一般的な相場よりも価格を抑えてサービスが受けられるのもメリットの1つです。
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アールクリーニングの対応地域一覧
アールクリーニングでは下記の地域でご依頼を承っております。
お住まいのエリアが対象かどうか気になる方は、以下から開いて一度チェックしてみてください。
開いて対応地域を詳しく見る
※以下の各ページではエアコンクリーニングについてご紹介していますが、ハウスクリーニング全般もお電話やメールからご相談を承っております。
東京都
23区全域
千代田区 / 中央区 / 港区 / 新宿区 / 文京区 / 台東区 / 墨田区 / 江東区 / 品川区 / 目黒区 / 大田区 / 世田谷区 / 渋谷区 / 中野区 / 杉並区 / 豊島区 / 北区 / 荒川区 / 板橋区 / 練馬区 / 足立区 / 葛飾区 / 江戸川区
市部
八王子市 / 立川市 / 武蔵野市 / 三鷹市 / 青梅市 / 府中市 / 昭島市 / 調布市 / 町田市 / 小金井市 / 小平市 / 日野市 / 東村山市 / 国分寺市 / 国立市 / 福生市 / 狛江市 / 東大和市 / 清瀬市 / 東久留米市 / 武蔵村山市 / 多摩市 / 稲城市 / 羽村市 / あきる野市 / 西東京市 / 瑞穂町（西多摩郡） / 日の出町（西多摩郡）
埼玉県
さいたま市全域
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その他の市町村
川越市 / 川口市 / 所沢市 / 春日部市 / 狭山市 / 上尾市 / 草加市 / 越谷市 / 蕨市 / 戸田市 / 入間市 / 朝霞市 / 志木市 / 和光市 / 新座市 / 八潮市 / 富士見市 / 三郷市 / 蓮田市 / 吉川市 / ふじみ野市 / 白岡市 / 三芳町（入間郡） / 松伏町（北葛飾郡）
神奈川県
横浜市
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川崎市全域
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まとめ
掃除が苦手なのは、「掃除ができない」のではなく、「やる気の出し方を知らない」だけかもしれません。
掃除を楽に始めるためのポイントは下記の4つです。
- 掃除を始めるハードルを下げる工夫をする
- 「1分だけ掃除する」と決める
- 掃除を楽しい時間に変える
- 無理せずプロの業者に頼るのもアリ
無理をせず、少しずつ掃除を習慣にして、快適な空間を手に入れましょう！
参考：独立行政法人国民生活センター公式サイト>トップページ > 注目情報 > 発表情報 > ハウスクリーニングのトラブルにご注意
