冬になると、エアコンを30度に設定しているのに部屋がなかなか暖まらないという悩みを抱える人は少なくありません。
設定温度を上げれば早く暖まると思われがちですが、実際には30度にしても暖房の立ち上がりが早くなるわけではありません。
むしろ、部屋が暖まらないまま電気代だけが増えてしまうこともあります。
この記事では、暖房の適正温度、30度にしても暖まらない原因、正しい使い方、改善しない場合の対処法までをプロの視点で解説します。
今日から暖房効率が大きく変わり、無駄な電気代を抑えることができます。
エアコン暖房の適正温度は20〜23度が基本
冬のエアコン暖房の適正温度は20〜23度が目安です。
環境省の推奨室温が20度であることや、多くのエアコンメーカーが20〜22度を推奨していることからも、この範囲がもっとも効率的に暖められる温度帯といえます。
「20度では寒いのでは」と感じるかもしれませんが、設定温度と体感温度は一致しません。
エアコンは設定温度に関係なく、運転開始直後は最大出力で運転する仕組みです。
そのため、設定温度を30度に上げても温風が早く強くなるわけではありません。
むしろ、設定温度を上げすぎると霜取り運転が増え、逆に暖まりにくくなることもあります。
暖房を30度にしても寒い原因
1. フィルターの詰まりで温風が弱くなる
フィルターがホコリで詰まっていると、エアコンは空気を吸い込めず暖かい風を作れません。
風量が弱い、ぬるい風しか出ないと感じる場合は、まずフィルターを確認しましょう。
2. 内部のカビやホコリで熱交換器が目詰まり
熱交換器や送風ファンに汚れがたまると、暖房効率は大きく低下します。
フィルター掃除だけでは内部の汚れは取れず、数年使用したエアコンでは内部洗浄が必要なケースがほとんどです。
3. 室外機の吸気がふさがれている
室外機に雪が積もっている、落ち葉が詰まっている、物が近くに置かれているなど、吸気を妨げるものがあるとエアコンは十分な熱を作れません。
特に冬場は外の状況を確認することが大切です。
4. 室外機が凍結して霜取り運転が多い
外気温が5度以下になると室外機のフィンが凍りやすく、エアコンは自動で霜取り運転を行います。
霜取り中は温風が止まるため、設定温度を上げても部屋が暖まりません。
30度にすると負荷が増し、霜取りがより頻繁になることがあります。
室外機の霜についてはこちらの記事でも解説しています。
5. 断熱性の低い部屋で熱が逃げている
窓や床から冷気が入りやすい部屋では、暖めてもすぐに熱が逃げてしまいます。
特に築年数が古い物件や大きな窓がある部屋では、エアコンだけでは追いつかないことがあります。
6. 風向きが合っていない
暖かい空気は天井にたまりやすいため、風向きが上向きだと足元はいつまでも冷たいままです。
風向きが不適切だと、設定温度をいくら変えても暖まりません。
7. エアコンの能力の不足
部屋の広さに対してエアコンの能力が足りていない場合、何度に設定しても暖まらないことがあります。
古い機種で暖房能力が低下しているケースも同様です。
20〜23度でもしっかり暖まる正しい設定と使い方
暖房効果をしっかり感じるためには、設定温度よりも使い方を見直すことが重要です。
1. 設定温度は20〜23度に保つ
設定温度を上げすぎるとエアコンへの負荷が増え、霜取り運転が増えて逆効果です。
適正温度で安定運転させる方が暖まりやすくなります。
2. 風向きは下向きまたは水平にする
暖かい空気は上にたまるため、風向きを下向きにすると効率よく暖かさが広がります。
空気の循環が良くなることで、体感温度が上がります。
3. 風量は自動にする
風量を弱に固定すると暖まりが遅くなります。
自動運転なら部屋の状況に合わせて最適な風量を調整してくれます。
4. 窓の冷気対策をする
部屋の熱がもっとも逃げやすいのは窓です。
厚手のカーテンや断熱シート、すきまテープなどで冷気を遮断するだけで体感温度が大きく変わります。
5. サーキュレーターで空気を循環させる
天井にたまった暖気を下に戻すために、サーキュレーターを天井方向に向けて使うと部屋全体が均一に暖まります。
6. 朝は暖房のタイマー設定で早めに運転開始
朝は部屋が冷え切っているため、暖まりにくい時間帯です。
起床の30分前から暖房が稼働するようにタイマー設定しておくと効率が上がります。
7. フィルター掃除は月1回
フィルターのホコリを取るだけでも暖房性能は大きく改善します。
忘れがちな部分ですが、効果は大きいポイントです。
それでも暖まらない場合は内部の汚れが原因の可能性が高い
設定や使い方を見直しても暖まらない場合、内部の熱交換器やファンが汚れている可能性があります。
これらの部分はフィルター掃除では届かず、カビやホコリがたまると運転効率がおおよそ20％程度低下するという国内調査もあります。
以下に当てはまる場合は内部洗浄が必要です。
- 温風が弱い
- ぬるい風しか出ない
- カビ臭さがある
- 霜取り運転が増えた
- 2年以上内部の掃除をしていない
内部の汚れは自分では落とせないため、専門のエアコンクリーニングで改善できます。
暖房能力が戻り、電気代の節約にもつながります。
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まとめ
暖房を30度にしても暖まらない原因は、設定温度ではなくエアコンの状態や使い方にあることが多いです。
適正温度は20〜23度で、風向きや断熱対策を整えることで暖房効率は大きく向上します。
それでも改善しない場合、内部の汚れやエアコンの能力の不足が疑われます。
寒い季節を快適に過ごすために、エアコンの使い方と状態を一度見直してみましょう。
参考：環境省公式ホームページ,ホーム,家庭のエネルギー事情を知る,エアコンの使い方について
参考：クール・ネット東京,総合TOP,地球温暖化対策を学ぶ,都民の省エネに関する実態調査,温室効果ガスの排出実態把握,暖房・冷房の設定温度
参考：カビバスターズ本部,HOME,ブログ,エアコン内部は“隠れカビ工場”！―フィルター1 cm²に数万個の雑菌が潜む衝撃実験と、冷暖房効率20％低下を防ぐMIST工法®の徹底対策
