「なんとか片づけたい。でも、どこから手をつけていいかわからない」
ゴミ屋敷状態になってしまった部屋を前に、そう感じている方は少なくありません。
「やろうと思ってもやる気が出ない」「何がごみかもわからなくなってきた」「人に頼むのは恥ずかしい」
そんな気持ちに寄り添いながら、この記事では“最初の一歩”を踏み出す方法をお伝えします。
大丈夫。まずは「ここからやればいいんだ」と思えるところから始めましょう。
片づけを始める前に準備しておくべきこと
いきなり手を動かす前に、まずは“整えておくとスムーズになる準備”から始めましょう。
無理に一気にやろうとせず、段取りをつけることで、挫折しにくくなります。
● 必要な道具をそろえる
片づけを効率よく進めるために、以下の道具を用意しておきましょう。
- ごみ袋（燃えるごみ・燃えないごみ用）
- 軍手・マスク（衛生面の対策として必須）
- 段ボールや収納ケース（仕分けや一時保管に便利）
- 掃除道具（ほうき・ちりとり・除菌シートなど）
道具をそろえるだけで「片づけの第一歩」を踏み出したことに。
● 当日のスケジュールを軽めに確保する
最初は30分〜1時間だけでもOKです。
「1日で全部やらなきゃ」と思わず、区切って進めることが大切です。
無理がなく続けるためにも、余裕のある日に少しずつ取り組みましょう。
ゴミ屋敷を片づける順番｜やる気ゼロでも動ける流れ
実際に作業に入るときは、「どこから・どうやって」進めるかがカギです。
以下の順番で進めれば、スムーズに片づけをスタートできます。
ステップ1：玄関まわり
まずは「出入り口」である玄関から着手しましょう。
ここが片づくと出入りがしやすくなり、作業効率が格段に上がります。
- 靴・傘・紙袋などの不要物を処分
- 床に落ちているごみを拾う
- 置きっぱなしの荷物を一時的にまとめる
「片づいた！」という実感が得られやすく、気持ちも前向きに変わります。
ステップ2：床に足の踏み場をつくる
次は各部屋の床にスペースをつくることが目標です。
床が見えるようになると、移動もしやすく、片づけがグッと進みます。
- ごみとそうでない物をざっくり分ける
- 明らかなごみ（空容器、食品トレー、紙類）を回収
- 衣類・雑誌などは種類別にまとめる
完璧を目指さず、「足元に空間ができたらOK」という気持ちで。
ステップ3：トイレ・キッチンなどの“生活インフラ”を整える
生活する上で欠かせない水回りも、早い段階で確保しておきたい場所です。
キッチンやトイレが使えるようになると、生活リズムが整いやすくなります。
- 排水口やシンク内のごみを取り除く
- トイレ内の床や壁を拭き取る
- 古い食品や調味料の処分
無理をせず「最低限、使える状態」にするだけで十分です。
ステップ4：寝る場所を確保する
体を休める場所がないと、作業も長続きしません。
ベッドや布団のまわりを整理し、寝られるスペースを確保しましょう。
- 寝具の上の物を撤去・仕分け
- 布団が汚れていたら干すか処分
- 枕元だけでも“安心できる空間”に
最悪、床でも寝られるようになればOKという気持ちで進めましょう。
やる気が出ない方にはこちらの記事もおすすめです。
片づける順番に迷ったときの判断基準
片づけの途中で「次はどこをやればいい？」と迷ったら、以下の視点を頼りにしてみてください。
● “生活に支障がある場所”を優先
生活動線（出入口・寝室・水回りなど）は早めに確保するのがおすすめです。
● “短時間で成果を感じられる場所”から
小さなスペースをきれいにできると、モチベーションが上がります。
● “人目につく場所”を片づける
誰かが来る予定があるなら、リビングや玄関などを先に整えると安心です。
あくまで目安なので、自分が「やりやすい」と感じたところから進めても構いません。
ゴミ屋敷の片づけを一人で進めるのは大変です
ここまで読んで「よし、やってみよう」と思えた方は本当に素晴らしいです。
ですが、実際に作業を始めてみると、一人では想像以上に体力・気力が必要だと感じるかもしれません。
とくに下記のような状況では、業者への依頼も前向きな選択肢のひとつです。
- 体力的・精神的にきつくて作業が進まない
- 分別やごみ出しのルールがわからない
- 片づけたくても時間が取れない
- 大型ごみが多く、運び出せない
最近では「片づけに慣れていない人向け」に、やさしく対応してくれる清掃業者も増えています。
無理に自力でがんばらず、必要に応じてサポートを受けることを検討してみてください。
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アールクリーニングは最新の洗浄機器、ならびに技術とアフターサービスで、多くのお客様にリピートをいただいております。
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おわりに｜小さな一歩が大きな前進に変わります
ゴミ屋敷を片づけるのは、想像以上にエネルギーの要る作業です。
でも、どんな状態でも「最初の一歩」は踏み出せます。まずは、玄関や足元を見て、できそうなことから始めてみてください。
片づけは、自分を責める作業ではありません。自分を大切にするための行動です。
「片づけたい」と思ったその気持ちを、どうか大切にしてください。
そして、必要なときは迷わずプロに頼って、あなた自身の生活を取り戻していきましょう。
