暑い日が続く夏の季節、熱中症対策としてエアコンを活用する方が増えています。
しかし「エアコンは28℃設定が良いと聞いたけど、実際に部屋が暑い気がする」と感じている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、エアコンの適切な設定温度や運転モード、そして熱中症を防ぐために必要な対策について詳しく解説します。
さらに、設定温度に達しない原因として意外と見落とされがちなエアコンの汚れについても触れ、エアコンクリーニングの必要性をご紹介します。
28℃設定は本当に快適？実は暑いと感じる理由
真夏の直射日光や外気温が35℃を超える日では、28℃設定では涼しさを感じにくく、熱中症のリスクがあります。
数字よりも、体感温度を重視してエアコンの設定温度を決めましょう。
2025年6月30日、NHKが報じた熱中症の注意喚起では、「エアコンを使っていても熱中症になるケースが増えている」と警鐘が鳴らされています。
特に高齢者や持病を持つ人などは、部屋の温度や湿度の変化に気づきにくく、本人が暑さを自覚していなくても熱中症になるリスクがあると紹介されています。
参考：NHK公式ホームページ「屋内で熱中症に？エアコンの誤った使い方に注意【動画解説も】」
熱中症予防に効果的なエアコンの使用法
熱中症を防ぐには、温度だけでなく湿度にも注意が必要です。
以下のような使い方を心がけましょう。
- 設定温度は25℃〜27℃を目安に調整（体調や体感温度に応じて）
- サーキュレーターや扇風機を併用して空気を循環させる
- 夜間や就寝時もタイマーではなく適温で継続運転
また、冷房が効きにくい場合は「フィルター詰まり」や「内部のカビ」が原因である可能性もあります
これらが熱交換の効率を落とし、温度調整の妨げになります。
エアコンが設定温度に達しない原因は「汚れ」かも？
「設定を25℃にしても、全然冷えない…」
と感じたら、エアコン内部の汚れが原因かもしれません。
特に以下のような状況があると、冷房の効きが悪くなります。
- フィルターの目詰まり：ホコリや汚れが冷気の流れを妨げる
- 熱交換器のカビや汚れ：熱を効率よく伝えられなくなる
- ドレンホースの詰まり：内部の水がたまり、冷却効率が落ちる
エアコンが本来の性能を発揮できない状態では、室温は下がりにくく、熱中症リスクも上昇します。
エアコンを長らく掃除していない方は、エアコンクリーニングを検討してみてください。
エアコンクリーニングは済ませましたか？
エアコンの性能を取り戻し、熱中症対策を万全にするためには、プロによるエアコンクリーニングが効果的です。
アールクリーニングでは、エアコン内部を丁寧に分解し、熱交換器・送風ファン・ドレンパンまで徹底洗浄を行います。
冷房効率が劇的に改善し、空気も清潔になることで、安心して夏を乗り切れます。
とくに2年以上清掃していないエアコンや、運転時に異臭がする場合、吹き出し口に黒い点（カビ）が見える場合などは、内部に汚れが広がっているサインです。
気づいたときがクリーニングのタイミングです。
健康を守るためにも、エアコンの状態を一度チェックしてみてください。
体験しませんか？
アールクリーニングの分解洗浄が選ばれる理由
アールクリーニングは、エアコン洗浄の専門業者として最先端の洗浄機器、ならびに技術とアフターサービスで、多くのお客様にリピートをいただいております。アールクリーニングのエアコン分解洗浄は、フィルターや熱交換器などの自分では手が届きにくい部分もキレイにします。
以下では、アールクリーニングの強みを紹介します。
1.清掃技術と品質管理
アールクリーニングは独自の研修制度を採用し、厳しい研修を最後までクリアしたスタッフのみ、お客様のもとへサービスに伺います。
自社の研修施設では、さまざまなメーカーや業務用のエアコン用意。
スタッフがいつでも練習できる環境を用意し、スキルアップを支援しています。
2.安心と実績
アールクリーニングの作業実績は50万件以上！
その中でもエアコンクリーニングはダントツの一番人気！
また、アールクリーニングは、Google口コミ1000件以上で★4.6 の高評価を誇り、多くのお客様から
- 「新品のようにとっても綺麗になりました」
- 「丁寧な説明とお掃除で気持ちもスッキリしました！」
- 「さすがプロ！見事！また利用したい」
との嬉しい声をいただいています！
清掃作業後もアフターサービスがあるため、安心してご利用いただけます。
3.万全のサポート体制
アールクリーニングでは自社コールセンターを完備し、迅速な対応を実現しています。
また、清掃作業後にトラブルが発生した場合でも、保険に加入しているため、安心してご依頼いただけます。
確実な仕上がりと、アフターフォローまで万全の体制でサポートいたします。
体験しませんか？
まとめ｜熱中症を防ぐには正しい温度設定と清潔なエアコンが必須！
エアコンの28℃設定は、状況によっては十分な冷却効果を得られず、熱中症のリスクを高めてしまいます。
効果的な予防のためには、下記を意識することが重要です。
- 室温と湿度のバランスを見ながら25℃〜27℃に調整
- 除湿や送風を併用して空気を循環
- フィルターや内部の汚れがない状態を保つ
エアコンが本来の性能を発揮できるよう、定期的なエアコンクリーニングも忘れずに行いましょう。
熱中症を防ぐ最初の一歩は、エアコンの正しい使い方とお手入れから始まります。
